私密保養的好方法
私密保養的好方法
外部清潔用品選擇溫和、不刺激、不添加香精或偏刺激且不含防腐劑為佳
不需要使用任何陰道內灌洗的產品。
保持外陰部通風、涼爽、不潮濕。
如廁後使用濕紙巾，最好選擇純水。
擁有好的規律的作息，確保身體有正常的免疫機制。
維持良好規律運動習慣可以選擇強化骨盆底的肌肉運動。
健康的安全性行為可以保護自己也保護別人。
如果發生過性行為，或者是三十歲以上的女性，建議定期做子宮頸抹片檢查，了解內在健康。
透過以上的 8 點原則，都可以在幾乎不花錢或花很少錢的狀況下，就輕鬆維護自己私密處的健康，再加上蔓越莓的補充，想要打造好的體質，從現在開始永不嫌遲！