私密處益生菌怎麼補充比較好？
妳也長期飽受私密處感染的困擾嗎？看完醫生過不久還是反覆發炎，其實這是要加強體內的免疫力，但市面上私密處益生菌真的有太多了，但妳知道為什麼要補充嗎？甚至妳真的知道怎麼保養私密處嗎？透過Duoï植萃朵嬡的專業帶妳更了解由內而外的美麗。
一、教妳了解私密處的益生菌對身體重要性
在這篇分享給妳身體都有好菌壞菌，但只要了解其重要性，並給予正確的營養補充，想要美麗健康真的不是問題。
（一）妳知道私密處菌種有哪些嗎？有這兩類
女性陰道內的菌群，包含兩類：
1、共存於陰道黏膜上
乳酸桿菌（乳桿菌）、加德納菌、表皮葡萄球菌、鏈球菌、棒狀桿菌、大腸桿菌等
2、佔主導地位的是
乳酸桿菌，俗稱好菌、益菌、益生菌或是優勢菌，可抑制致病微生物的黏附，能維持陰道微生態的讓陰道環境更健康。
整理上述兩類來跟妳分享，簡單來說，好菌較多，有助維持陰道的健康，若壞菌多，則可能引發疾患！需要知道一件事，私密處的菌群對妳的健康來說相當重要。
（二）為什麼補充益生菌對私密處會有幫助呢？
正常女性的陰道內存在乳酸菌叢（包含益菌生），它使陰道pH值維持在弱酸性環境，形成天然防護屏障，可抑制致病菌繁殖，也能減少發炎及老化乾燥的狀況。
可是當私密處嗜鹼性病菌原菌（大腸桿菌）活躍時，就會改變pH值環境不利於體內原生菌叢生長，就會容易產生陰道感染的機會。
常在看診時會聽到醫師以及營養師會說充份補充營養素可以避免私密處發炎，而這份營養最廣為人知的就是【莓好益菌粉】。